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Chaque corps est différent, et il n'existe pas de normes pour bien s'asseoir.
C'est pour cette raison que les sièges swopper, muvman, swoppster et oyo conçus et fabriqués par aeris sont déclinés en de nombreuses versions.
Via ce blog, nous vous proposons d'en savoir plus sur l'ensemble des produits de la gamme aeris, et de découvrir une nouvelle façon de s'asseoir.

Lombalgie : mieux s'asseoir pour aller mieux

17 Septembre 2016 | par SwopperShop | Le mal de dos

Lombalgie : mieux s'asseoir pour aller mieux
Qui n'a jamais rêvé d'être enfin en paix avec son dos ?... En effet, rien qu'en France, des millions de personnes souffrent de douleurs du rachis et 8 sur 10 en souffriront au moins une fois dans leur vie. Et parmi les affections les plus courantes, les lombalgies pointent au premier rang des motifs d'arrêts maladie chez les actifs.

Dans la majorité des cas, il semble établi que le mal se nourrisse de nos mauvaises habitudes quotidiennes, principalement de la station assise prolongée, qui a des conséquences extrêmement néfastes sur notre colonne.

Dans ce contexte, on ne peut qu'une nouvelle fois rappeler à quel point il est essentiel de ne pas négliger la manière dont on s'assoit.

La lombalgie se caractérise par de vives douleurs ressenties dans le bas du dos (région lombaire), et provoquées par de fortes tensions musculaires. Elle peut apparaître brusquement et ne durer que quelques jours.

Cette forme aiguë, encore appelée lumbago ou "tour de reins", guérit rapidement si elle est prise en charge tôt… mais récidive le plus souvent, jusqu'à devenir chronique chez les sujets négligeant de corriger leurs mauvaises habitudes posturales, et ne faisant pas l'effort de renforcer un minimum leurs muscles dorsaux.

On parle alors plus spécifiquement de lombalgie, une affection certes sans gravité lorsqu'elle est d'origine mécanique, mais qui s'avère très handicapante au quotidien.

Lorsque la douleur survient, outre la prise d'antidouleurs, l'une des premières parades est de s'allonger. Or, si l'alitement est prolongé, en plus d'être déprimant, il favorise l'affaiblissement musculaire, lequel nourrit la lombalgie. Aussi, une fois la crise aiguë passée, il est recommandé de reprendre ses activités, notamment professionnelles, même si celles-ci imposent de garder la position assise.

Toutefois, on évitera de renouer avec les tensions musculaires.

Ainsi, on s'appliquera à ne jamais rester assis trop longtemps et à se ménager des pauses régulières, surtout si l'on ressent une gêne ou un certain inconfort. On cherchera plus volontiers à s'équiper d'un siège ergonomique, réglable en hauteur et inclinable, doté d'un appui épousant le bas du dos.

Enfin, pour ceux et celles qui auraient du mal à s'astreindre à une telle gymnastique, recourir à un siège aussi novateur que le swopper d'aeris ne pourra que les satisfaire. Assurant son utilisateur d'un confort optimal, tout en lui permettant de préserver son dos, c'est le partenaire idéal pour comprendre ce qu'est une bonne assise et ne plus avoir à craindre les douleurs lombaires...

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