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Chaque corps est différent, et il n'existe pas de normes pour bien s'asseoir.
C'est pour cette raison que les sièges swopper, muvman, swoppster et oyo conçus et fabriqués par aeris sont déclinés en de nombreuses versions.
Via ce blog, nous vous proposons d'en savoir plus sur l'ensemble des produits de la gamme aeris, et de découvrir une nouvelle façon de s'asseoir.

Comment bien s'asseoir au bureau ?

15 Mai 2014 | par SwopperShop | Le mal de dos

Comment bien s'asseoir au bureau ?

Certains ont peut-être du mal à s'en persuader, et pourtant, les employés de bureau n'ont pas une place aussi enviable qu'il n'y paraît. Certes, ils ne font pas de travaux de force et exercent généralement leur activité dans un environnement peu hostile, cependant, ils ont la pénible obligation d'être toujours assis ! Or, si de prime abord, cette particularité, qui est propre à tous les travailleurs sédentaires, ne semble pas vraiment poser de problèmes, au final, il s'avère qu'elle n'est pas sans conséquences sur la santé des intéressés.

Aussi est-il utile de comprendre les mécanismes qui sont en cause, avant de chercher des solutions simples mais radicales pour les contourner. L'important étant d'arriver à bien s'asseoir à son bureau pour ne plus être à la merci des dangers d'une mauvaise posture et d'une inactivité nocive.

Lorsque l'on passe des heures, quotidiennement, figé sur une chaise, il ne fait aucun doute qu'à la longue, le corps risque d'en souffrir à divers niveaux (mal de dos, raideurs, faiblesse musculaire, problèmes d'articulations et circulatoires, fatigue, stress, etc.). Toutes les études menées sur le sujet dressent d'ailleurs un tableau peu glorieux des activités de bureau qui, loin d'être de tout repos, cumulent les mauvaises conditions de travail, aux premiers rangs desquelles figure le mobilier et notamment les sièges et fauteuils, dont on déplore souvent la piètre qualité, source d'inconfort et de traumatismes variés, ce qui va à l'encontre d'une assise saine.

Heureusement, bien s'asseoir au bureau n'est pas mission impossible, mais cela nécessite un minimum d'aménagement.

Celui-ci commence tout d'abord par un espace de travail bien organisé, respectant certaines règles essentielles : place suffisante pour ne pas se sentir à l'étroit, bureau, écran d'ordinateur et clavier à la bonne hauteur dans le but de limiter les éblouissements, soulager le cou et éviter les crampes dans les poignets et les bras, documents et accessoires de travail à portée de main de manière à ne pas avoir à se contorsionner pour les attraper, sources lumineuses bien réglées pour ne pas épuiser les yeux et provoquer de maux de tête, etc.

Ce à quoi il convient absolument d'ajouter une chaise de bureau de très bonne facture, confortable, pratique, réglable en hauteur et au moins dotée d'un dossier ergonomique permettant de maintenir la colonne sans la contraindre, comme le propose la chaise Swopper, qui présente aussi l'avantage d'offrir une assise dynamique.

Cette particularité est un atout car, en favorisant continuellement les micro-changements de position, elle améliore la circulation sanguine, ce qui aide à lutter contre l'engourdissement des muscles et des articulations, tout en préservant des mauvaises postures et en évitant les maux de dos.

Ainsi, son besoin de mouvement comblé, notre corps est moins sujet aux tensions, et par voie de conséquence, notre santé meilleure et notre esprit plus vif.

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