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Chaque corps est différent, et il n'existe pas de normes pour bien s'asseoir.
C'est pour cette raison que les sièges swopper, muvman, swoppster et oyo conçus et fabriqués par aeris sont déclinés en de nombreuses versions.
Via ce blog, nous vous proposons d'en savoir plus sur l'ensemble des produits de la gamme aeris, et de découvrir une nouvelle façon de s'asseoir.

Bouger pour guérir ? la mission de la chaise Swopper

10 Mars 2014 | par SwopperShop | Swopper

Bouger pour guérir ? la mission de la chaise Swopper

Rares sont les personnes qui n'ont jamais eu à se plaindre d'un mal au dos. De fait, les lombalgies, ou "maux de reins", sont devenues des affections extrêmement banales. Souvent en lien avec l'activité professionnelle, elles touchent un fort pourcentage d'actifs, notamment sédentaires, et constituent l'un des principaux motifs de consultation chez les moins de 45 ans. Elles sont ainsi responsables d'un très grand nombre d'arrêts maladies et d'invalidités, ce qui laisse transparaître un sérieux problème de santé publique. 

Pour en venir à bout efficacement ou les prévenir, il est crucial d'avoir les bons réflexes, à commencer par celui qui consiste à ne surtout pas supprimer toute activité physique, aussi modeste soit-elle.

Faux mouvements, mauvaises postures, travaux de force, gestes répétitifs, sièges inconfortables… les sources de traumatismes pour le dos sont nombreuses, notamment sur le lieu de travail. Quant aux symptômes, leur intensité varie, allant de la simple gêne à la douleur insoutenable. Dans ce dernier cas, les personnes touchées ont généralement comme premier réflexe de bouger le moins possible et de prendre beaucoup de repos. Étonnement, ce comportement va complètement à l'encontre d'une franche amélioration, car les muscles atteints ont au contraire besoin de mouvement pour pouvoir se réparer.

Bouger est donc vital si l'on souhaite guérir d'un mal de dos bénin. Par contre, il est essentiel de ne pas le faire n'importe comment. Ainsi, face à un patient atteint de lombalgie et exerçant une activité, les professionnels de santé ne prônent pas l'arrêt maladie longue durée, mais préconisent, si possible, une reprise rapide du travail, complétée d'un suivi thérapeutique et du maintien d'une petite activité physique pour renforcer les muscles du dos. Cela dit, si la cause du traumatisme est liée à ce même travail, on peut légitimement se demander s'il est réellement judicieux de renvoyer l'intéressé à la source de son mal ? 

En fait, si reprise il y a, celle-ci ne peut se faire qu'à la condition expresse de mettre en place certains aménagements, afin de favoriser la guérison et prévenir toute récidive. Cela passe par un apprentissage des bonnes postures, éventuellement par le port d'une ceinture lombaire, mais aussi et surtout par une meilleure organisation de l'espace de travail, avec notamment du mobilier adapté et plus particulièrement une chaise de bureau ergonomique de grande qualité.

A ce propos, si l'on est obligé de demeurer assis de longues heures, autant privilégier un siège offrant une assise dynamique, comme le Swopper de chez Aeris. Conçu pour aider à garder une position saine et permettre aux muscles de ne pas rester inactifs en dépit de l'immobilité forcée, il est parfait en cas de lombalgie. Il favorise un prompt rétablissement, et s'avère être un allié indispensable pour éviter toute récidive.

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